Negatief zelfbeeld

Hoe je jezelf ziet, noemen we ons zelfbeeld. Als je een positief zelfbeeld hebt, dan ben je blij met jezelf. Je kent je positieve eigenschappen en je hebt vertrouwen in jezelf. Dit zorgt ervoor dat je uitdagingen aan durft te gaan en je angsten durft te overwinnen. Ook ben je minder afhankelijk van de goedkeuring van anderen en ben je minder snel uit het veld te slaan door vervelende gebeurtenissen. Je zelfbeeld ontwikkel je gedurende je leven door de ervaringen die je meemaakt en door de mensen en omgeving waarin je opgroeit.

Een negatief zelfbeeld betekent dat je geen positief beeld hebt over jezelf. Je hebt weinig zelfvertrouwen en je hebt het idee dat je weinig positieve eigenschappen hebt. Een negatief zelfbeeld ontstaat door ervaringen die je meemaakt. Je bent bijvoorbeeld gepest geweest waardoor je het gevoel hebt gekregen dat je er niet toe doet. Ook kan het zijn dat je bijvoorbeeld moeite hebt met rekenen en hierbij onvoldoende hulp krijgt, waardoor je onzeker wordt. Vaak is het lastig om zelf te bedenken waarom je nou eigenlijk onzeker bent en hoe je ervoor kan zorgen dat je zelfbeeld weer wat positiever wordt. Wij kunnen je hierbij helpen. Samen kunnen we dan gaan onderzoeken hoe het komt dat je een negatief zelfbeeld hebt. Als we hierachter zijn kunnen we dit probleem aanpakken en ervoor zorgen dat je zelfvertrouwen weer gaat groeien.